1989年冬,黑龙江省体工队门口锣鼓喧天,人们热情地欢迎着在国际比赛上摘金凯旋的速度滑冰运动员们。与此同时,黑龙江省短道速滑队也迎来了它的成立。然而,初创的短道队面临着一个问题,就是无法招募到优秀的选手。面对这一困境,教练吴庆红开始另辟蹊径。她来到松花江边摆了一个摊子,并宣布:谁能在30秒内滑完两圈,就能得到当时最炙手可热的进口随身听做为奖品。2014年,一个叫陈冕的轮滑少女取得了一场业余比赛的胜
陈冕一直纠缠着教练郑凯新,希望能有一个考核的机会。最终她得到了这个机会,但仍然没有成功通过考核。不甘心的陈冕试图请求郑教练再给她一次机会,但郑教练指出她练轮滑多年,已经形成了定型,不可能再成功转项短道速滑。尽管如此,陈冕并没有放弃。她跟着队员们来到宿舍大院,却被门卫拒之门外。但陈冕不愿意离开,她在青岛队基地的大门外睡了一夜。第二天早上,郑凯新依然不接收陈冕进队,并通知她妈妈来接她回家。青岛队的冰场
2014年7月,迎新宴举办。在宴会上,郑凯新讲述了他成立青岛短道速滑队的初衷。夜里,陈冕回忆起父亲教她滑冰的美好时光,心情复杂。第二天,陈冕参加了第一次正式训练,但没有上冰的计划。青岛市局汪主任介绍了罗竹君这个优秀的候选人。罗竹君的滑冰速度令队员们佩服,但她却表现冷漠。罗竹君与郑凯新谈条件,要求单独训练和参加所有国内比赛。郑凯新答应了她的所有要求,引起了陈冕的不满。陈冕找郑凯新要求上冰训练,但郑凯